Auch Sie können einen Rekord brechen

Ich werde nicht darüber sprechen, ob Kipchoges Schuhe vorschriftsmäßig waren oder ob es Materialdoping gab , als er versuchte, im Marathon unter zwei Stunden zu bleiben. Ich werde auch nicht darüber sprechen, ob der Wagen vor ihm, der sein Tempo mit einem roten Laser markiert, ihm den Wind aus den Segeln nimmt oder nicht. Und ich werde nichts über das Laufen in einer Gruppe sagen, in der die Menschen das Tempo vorgeben und die Hasen das Tempo ziehen. Ist es homolog, ist es nicht homolog; auch darauf werde ich nicht eingehen. Sind all diese Themen interessant? Da bin ich mir sicher, aber ich möchte über etwas anderes sprechen.

Ich möchte über Folgendes sprechen...

Es gibt Wissenschaftler, die bereits das Limit des menschlichen Körpers ermittelt haben, die Geschwindigkeit, mit der man einen Marathon laufen kann. Sie haben kategorisch erklärt (z. B. Michael Joyner), dass es NIE möglich sein wird, unter 1 Stunde, 57 Minuten und 58 Sekunden zu bleiben. Und die, die das sagen, sind renommierte und angesehene Ärzte, die wissen, wovon sie sprechen.

Vor ein paar Wochen konnte man auf diesen Seiten einen Beitrag lesen, in dem ich mich auf Bannister und seinen Meilenrekord bezog und die "unüberwindbare" Mauer von vier Minuten senkte. Und wie sich das auf die Läufer seiner Zeit auswirkte, die in wenigen Monaten ebenfalls diesen kurz zuvor unerreichbaren Rekord brechen konnten. Die damalige Medizin stellte kategorisch fest, dass der menschliche Körper physiologisch nicht darauf vorbereitet sei, unter vier Minuten über die Meile zu laufen. Bannister tat es und heute steht der Meilenrekord bei 3:43:13 (el Guerrouj).

Mit anderen Worten: In nur wenigen Jahren wurde die unüberwindbare physikalische Grenze um fast zwanzig Sekunden überschritten.

Jetzt ist die Zwei-Stunden-Grenze fast durchbrochen. Unabhängig von den Hilfsmitteln, die in einer Gruppe laufen, dem Auto und so weiter. Und selbst wenn es nicht erreicht wurde, gibt es irgendjemanden, der daran zweifelt, dass es erreicht werden kann und dass es eher früher als später geschehen wird? Ich denke, dass dieser Test und vor allem die Tatsache, dass er gescheitert ist und so knapp am Rekord vorbeigeschrammt ist, den HUNGER geweckt hat, ihn zu erreichen.

Die Barrieren überwinden

Wir sind Nonkonformisten, sehr nonkonformistisch. Wir wollen die Grenzen überschreiten und dorthin gehen, wo noch niemand zuvor gewesen ist. Es gibt Menschen, die aus ihrer Komfortzone herauskommen wollen, die sich selbst herausfordern müssen.

Wenn von Herausforderungen, von neuen Herausforderungen, von der Überwindung von Grenzen die Rede ist, denken wir automatisch an Spitzensportler. In diesem Fall der Versuch, beim Marathon unter zwei Stunden zu bleiben.

Aber wenn wir in der Lage sind, von den Stratosphärenrekorden, den Weltrekorden, der futuristischen Technologie der verwendeten Materialien zu abstrahieren, wenn wir in der Lage sind, einen Schritt zurückzutreten und alles in der richtigen Perspektive zu sehen, werden wir feststellen, dass es auf eines hinausläuft: den Wunsch, sich zu verbessern, den Wunsch, über sich selbst hinauszuwachsen, den Enthusiasmus, Grenzen zu überwinden... mit einem Wort, den Hunger, darüber hinauszugehen.

Und das ist für alle Sportlerinnen und Sportler, ob Profis oder Amateure, machbar. Für diejenigen, die ihren Lebensunterhalt mit Sport verdienen, aber auch für diejenigen, die sich die Zeit nehmen, um ihre Laufschuhe zu schnüren und zu laufen.

Für Kipchoge bedeutete der Versuch, die Zwei-Stunden-Grenze zu durchbrechen, Neuland zu betreten. Die Entscheidung, sich einer Herausforderung zu stellen, die er noch nie zuvor erreicht hatte, zwang ihn, sein Bestes zu geben, seine Angst vor dem Scheitern zu überwinden, aus seiner Komfortzone herauszutreten, an seine Grenzen zu gehen, seine Ernährung und sein Trainingssystem zu ändern...

Setzen Sie Ihre eigenen Grenzen und Sie haben eine Herausforderung...

Oder glauben Sie nicht, dass ein Mensch, der zum Beispiel nur 10 km gelaufen ist und sich entschließt, an einem Halbmarathon teilzunehmen, es nicht schwer finden wird, nicht nervös sein wird, weil er nicht weiß, was passieren könnte oder wie sein Körper während des Rennens reagieren wird? Dieser Läufer wird auch auf unerforschten Wegen laufen.

Vor einigen Wochen hatte ich die Gelegenheit, einen Vortrag über Sportcoaching und sportliche Leistung zu halten. Die meisten der Teilnehmer (fast alle Mädchen) würden in wenigen Wochen ihren ersten Halbmarathon bestreiten. Und ich kann Ihnen versichern, dass die Fragen, die sie stellten, ihre Bedenken, ihre Nervosität, ihr Eifer, teilzunehmen und das Ziel zu erreichen, die Unsicherheit, die surge, wenn wir etwas tun, was wir noch nie zuvor getan haben, sehr ähnlich era wie bei den Profisportlern. Sie waren im Begriff, etwas zu tun, was sie noch nie zuvor getan hatten; sie waren im Begriff, ihre Grenzen zu überschreiten, und sie wussten nicht, ob sie es schaffen würden.

Wenn wir uns eine Herausforderung stellen, müssen wir sie messen und danach bewerten, inwieweit sie eine Verbesserung dessen darstellt, was wir bereits erreicht haben.

Herausforderungen sind nicht klein oder groß, je nachdem, wie weit wir gehen oder wie lange es dauern wird. Die Bedeutung unserer Herausforderung hängt von der Größe unserer Angst ab. Wage es und überwinde es. Auch Sie können einen Rekord aufstellen!!!!

Aitor Loizaga I www.coachingsinlimites.com I Twiter: @aloizagacoach