Vielleicht war der Sommer in Bezug auf dasrunning nicht so fruchtbar, wie Sie es sich gewünscht hätten (was normal ist), und Sie möchten so schnell wie möglich wieder in Form kommen. In diesem Artikel stellen wir Ihnen 8 Gründe vor, warum Sie sich nach den Sommerferien einen running suchen sollten, um wieder in die Spur zu kommen und Ihre Ziele so schnell wie möglich zu erreichen. Wir wissen, dass dies eine Entscheidung ist, die mit einem finanziellen Aufwand verbunden ist, aber in den folgenden Zeilen werden wir die Vorteile und den Nutzen erörtern , die Sie mit einem guten personalisierten running erhalten können, die mehrere und sehr wichtig sind...
Und Vorsicht, wenn Sie bis zum Ende des Artikels kommen, haben wir eine Überraschung für Sie: Haben Sie Lust, mit Runnea-Trainern zu trainieren?
Machen Sie das Beste aus Ihrer Zeit
Sie werden nicht sagen können: "Ich habe keine Minute Zeit zu laufen". Mit einem Personal Trainer können Sie die Ihnen zur Verfügung stehende Zeit optimal nutzen und möglicherweise in kürzerer Zeit positive Ergebnisse erzielen. Außerdem steht Ihnen ein Profi zur Seite, der zu der von Ihnen gewünschten Zeit und an dem von Ihnen gewünschten Ort das Beste aus Ihrer Leistung und Ihrem Training herausholt.
Laufen, um Ihre Gesundheit zu verbessern, nicht um sie zu verschlechtern.
Laufen ist eine hervorragende Möglichkeit, in Ihre Gesundheit zu investieren. Mäßige und kontinuierliche körperliche Aktivität ist der beste Schutz für unseren Organismus. Aber Laufen ist nicht gleich Laufen. Ohne professionelle Anleitung, die Ihnen hilft, Ihren Körper und Ihre Grenzen zu kennen, können wir unsere Gesundheit aufs Spiel setzen, und zwar auf eine ernste Art und Weise. Beginnen Sie mit einer ärztlichen Untersuchung und einem Stresstest. Dann besorgen Sie sich ein Herzfrequenzmessgerät und Ihr Personal Trainer wird Sie sicher zum Erreichen Ihrer Ziele führen.
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Maßgeschneiderter Plan
Sie können sich einen auf Sie zugeschnittenen Plan erstellen lassen, der die Intensität der verschiedenen Serien angibt, um das Beste aus jedem Training herauszuholen, und durch die Begleitung Ihrer Sitzungen können Sie gleichzeitig einige Aspekte Ihres Trainings verbessern oder ändern, was ein echter Vorteil ist.
Orientierung in der Ausbildung
Wir wissen, dass es schwierig sein kann, wieder in den Beruf einzusteigen. Was gibt es da Besseres, als jemanden zu haben, der weiß, wie man sein Training von Anfang an leitet - Tempowechsel, Steigungen, Kraft- und Ausdauertraining - und der in der Lage ist, das Tempo des Trainings zu bestimmen. All dies wird Ihnen helfen, mögliche muskuläre Beschwerden und/oder Verletzungen aufgrund von Übertraining oder falschen Entscheidungen zu vermeiden, da sie von Anfang an überwachen werden, ob die Entwicklung Ihrer Sitzungen angemessen ist und wie Sie sie angehen.
Kenne deine Grenzen
Es könnte sein, dass Sie eine bestimmte Leistung oder körperliche Fähigkeit zu schnell erreichen wollen... und das ist nie gut. Wenn Sie einen Trainer haben, der Sie kennt, wissen Sie, wann Sie sich "anstrengen" und wann Sie sich "ausruhen" müssen, um Ihr Ziel zu erreichen, ja, aber auf die bestmögliche Art und Weise, indem Sie an Ihre Grenzen gehen, ohne dass dies zu Verletzungen führen muss.
Was und wie man arbeitet
Vielleicht wissen Sie nicht genau, woran Sie arbeiten und was Sie noch stärker vorantreiben müssen. Mit einem Coach haben Sie die Möglichkeit, besser zu verstehen, woran und wie Sie arbeiten müssen, um das Beste aus Ihren Kraft- oder Power-Sessions zu machen.
Mit einem Wort, es wird dir ermöglichen, deine Technik zu verbessern und andere Techniken zu erlernen, die du wahrscheinlich nicht kennst, denn selbst wenn du denkst, dass du alles weißt, oder zumindest die wichtigsten Dinge, wenn es darum geht, das Beste aus deinen Trainingseinheiten herauszuholen und die richtige Form zu erreichen, um deine Herausforderungen zu meistern, wird dir die Begleitung eines Experten garantieren, dass du einige Übungen und spezifische Aspekte verbessern kannst, die dir in der Summe viele Vorteile bringen können.
Beratung über das Laufen hinaus
Der Rat eines Trainers ist sehr nützlich, da er sich nicht nur auf die Trainingstechniken konzentriert, sondern auch auf wichtige Aspekte wie Ernährung (wenn der Experte über diese Qualifikation verfügt), Kleidung oder Flüssigkeitszufuhr eingeht, die, wenn sie beachtet werden, dazu beitragen, dass Sie Ihre Ziele erreichen.
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Mehr Motivation
Sie werden möglicherweise an Motivation gewinnen, da es nicht dasselbe ist, allein auf Ihre Ziele hinzuarbeiten, sondern mit einem Profi zusammenzuarbeiten, der sowohl an Ihrer Fitness als auch an Ihrer Willenskraft und Ihrem Enthusiasmus arbeitet, um Sie auf den richtigen Weg zu Ihren Zielen zu bringen.
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