Wir möchten diese Runnea-Post nutzen, um eine Empfehlung auszusprechen: Compex SP 6.0 Elektrostimulator. Diesem Vorschlag gehen einige der Anfragen voraus, die wir erhalten, ob es ratsam ist, diese Geräte zu verwenden oder nicht. Mit diesen Zeilen versuchen wir also, die Zweifel auszuräumen, wobei wir uns auf eines der führenden Produkte in diesem Segment konzentrieren.
Zwar sind nicht alle Läufer an die Verwendung der Elektrostimulation gewöhnt, aber immer mehr von uns probieren sie aus und erleben ihre Vorteile am eigenen Leibe. Heutzutage gibt es keinen Zweifel daran, dass diese Art von elektronischem Gerät zu unserem größten Verbündeten wird, wenn es darum geht, jede unserer running und Trainingseinheiten zu ergänzen.
Alle Vorteile, die der Compex SP 6.0 Elektrostimulator Läufern bieten kann
Als Trainingsspezialist haben wir, wie könnte es anders sein, unseren Sportdirektor von Runnea, Iker Muñoz, kontaktiert, um die Eignung der Elektrostimulation für Läufer aller Arten und Zustände zu diskutieren. "Der Elektrostimulator hat unendlich viele Möglichkeiten und Anwendungen. Vom Aufwärmen über Krafttraining bis hin zur Schmerzlinderung und sogar zur schnelleren Genesung. Es ist wirklich eine gute Option als Ergänzung zu vielen unserer geplanten Schulungen", sagt Muñoz.
Was ist Elektrotherapie?
Wenn Sie mit dem Thema nicht sehr vertraut sind, sollten Sie zunächst wissen, dass die Elektrotherapie eine vollständig erprobte Methode zur Schmerzbehandlung und Rehabilitation ist und dass sie auch als eine der Trainingsphasen eingesetzt wird, um eine wesentliche Verbesserung der Muskelkraft und eine schnellere Erholung von den Anforderungen der durchgeführten Trainingseinheiten zu erreichen.
Einer der Schlüssel zur Elektrotherapie liegt darin, dass sie auf der Reproduktion der gesamten Kette der vom Gehirn gesteuerten Muskelkontraktionen beruht, was durch die Elektrostimulation mittels elektrischer Impulse erreicht wird, die auf den motorischen Nerv einwirken. Dies wird als elektro-induzierte Kontraktion bezeichnet.
Wenn wir über die Vorteile sprechen, die wir als Läufer von Elektrostimulatoren im Allgemeinen und dem Compex SP 6.0 im Besonderen erhalten können, konzentrieren sich diese auf fünf grundlegende Säulen: körperliche Vorbereitung, Erholung, Schmerzbehandlung, Rehabilitation und Tonisierung/Kräftigung/Definition.
Mit diesem Aktionsradius wird der Gewinn aus dem Einsatz dieser Art von Geräten es uns ermöglichen, unsere Ausbildung in diesen Schlüsselbereichen weiterzuentwickeln:
- Verbesserung und Entwicklung der Muskelkraft.
In diesem Sinne und durch das MI-Range-System ist der SP 6.0 in der Lage, die für Ihren Muskeltyp empfohlene Intensität zu erkennen und somit Ihr Training zu individualisieren. In diesem Sinne kann die Anwendung einer relativ hohen Intensität unsere Muskelfasern dazu bringen, ihre kontraktile Kapazität zu erhöhen, obwohl man bedenken muss, dass man die traditionelle Kraftarbeit beibehalten muss, um die Vorteile zu maximieren.
- Optimierung der Rehabilitationsprozesse
Manchmal müssen wir infolge einer Verletzung einen Körperteil ruhigstellen oder nicht benutzen, und diese Ruhigstellung führt dazu, dass wir unseren Muskeltonus verlieren. Daher ist die Stimulierung der Muskeln, die nicht von der Verletzung betroffen, aber unbeweglich sind, von entscheidender Bedeutung. An bestimmten Punkten des Rehabilitationsprozesses oder vor der Aufnahme eines normalen Trainings kann die Anwendung dieses Programms dazu beitragen, die Rückkehr zur Aktivität mit mehr Sicherheit zu beginnen.
- Effektivere und schnellere Erholung und Entspannung der Muskeln
Einer der wichtigsten Aspekte zur Verbesserung unserer Leistung ist die Erholung zwischen den Trainingseinheiten, die es uns ermöglicht, mehr und besser zu trainieren. Die Elektrostimulation kann uns dabei helfen, durch einen niedrigen Stimulationsbereich unsere Muskeln nach intensiven Trainingseinheiten zu erholen.
Angesichts dieser allgemeinen Vorteile liegt es auf der Hand, dass "alle Läufer von der Anwendung der Elektrostimulation profitieren können. Die Häufigkeit, mit der sie arbeiten sollten, wird jedoch unterschiedlich sein", erklärt Iker Muñoz. Im speziellen Fall des Compex SP 6.0 ist sogar die MI-Technologie (muscle intelligence®) integriert. Eine fortschrittliche Funktion, um die Arbeitsintensität je nach Muskelgruppe zu individualisieren, sowie eine kleine Bewertung vor dem Training.
Warum kann der Compex SP 6.0 Elektrostimulator Ihr größter Verbündeter sein?
Unter dem Hashtag #FeelNextLevel, schneller und besser laufen, fasst die Marke Compex ihre gesamte Kampagne von Elektrostimulationsprodukten zusammen, die sich an Läufer richten, unabhängig von ihrem Laufprofil. Der Compex SP 6.0 Elektrostimulator ist eines der meistverkauften Produkte seiner Art, und als solches basiert die Empfehlung von Runnea darauf, sich mit der besten Ausrüstung auszustatten, um bei jeder Trainingseinheit bessere Leistungen zu erzielen.
Wenn man sich also für einen Elektrostimulator mit den Eigenschaften des Compex SP 6.0 entscheidet, handelt es sich um eine kluge Investition, denn "ein so komplettes Produkt wie der Compex SP 6.0. Wenn wir zum Beispiel aus verschiedenen Gründen zu Hause Krafttraining machen und nicht die Möglichkeit haben, eine externe Belastung (Gewichte) einzubauen, kann uns die Verwendung dieses Geräts einen zusätzlichen Anreiz geben, um eine der Manifestationen dieser Fähigkeit weiter zu verbessern", sagt einer unserer Trainer der Runnea Academy, einer Online-Plattform für individuelles Training.
Andererseits fügt Iker Muñoz hinzu, dass "die TENS-Funktion, die bei Überlastung als Analgetikum wirken kann, sehr interessant sein kann, um das Schmerzempfinden zu verringern. Zusätzlich zu all diesen Funktionen und einigen anderen hilft uns dieses Modell, uns vor anspruchsvollen Sitzungen zu erholen. Auf diese Weise können wir die nächste Trainingseinheit mit weniger Muskelermüdung angehen".
Die Stärken des Elektrostimulators Compex SP 6.0
Bei der technischen Analyse des Produkts Compex SP 6.0 handelt es sich um einen Elektrostimulator, der für regelmäßige Läufer konzipiert ist, die mehr als drei Trainingseinheiten pro Woche absolvieren. Er verfügt nicht nur über alle Funktionen eines hochwertigen Elektrostimulators, sondern auch über eine fortschrittliche kabellose Technologie, die völlige Bewegungsfreiheit gewährleistet.
Seine herausragendsten Funktionen sind:
MI (Muskelintelligenz)
Die Elektrostimulatoren sind in der Lage, sich an jeden Muskel anzupassen, um ein effektiveres Training zu gewährleisten, während Sie einen unvergleichlichen Komfort und eine verbesserte Leistung genießen.
MI-SCAN
Scannt den Muskel, so dass das Gerät die Parameter automatisch an die Physiologie des Läufers anpasst.
MI-RANGE
Technologie, die dazu dient, ein optimales Stimulationsniveau bei der Anwendung der Erholungs- und Massageprogramme anzuzeigen und zu definieren.
Wir schließen übrigens mit einer Vorschau ab, denn in Kürze werden Sie in unserem Runnea-Magazin einen ausführlichen Bericht über den Compex SP 6.0 Elektrostimulator von Iker Muñoz selbst finden, der, nachdem er das Produkt getestet hat, klarstellt, dass er an diesem Compex-Gerät vor allem "die Funktion zur Erholung nach der Sitzung/dem Wettkampf" schätzt.
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