Symptome und Behandlung von Meniskusrissen

Wir sind immer noch mit dem Kniegelenk beschäftigt. Wir haben uns die wichtigsten Sehnen und Bänder des Knies angeschaut, die möglichen Verletzungen, ihre Behandlung und ihre Vorbeugung...usw.

Aber das Knie ist nicht die einzige Stelle, an der solche Probleme auftreten. Es handelt sich um eine komplexere Verbindung, in der andere Arten von Situationen auftreten, die unserer Meinung nach angesprochen werden sollten.

Aus diesem Grund werden wir uns in diesem Artikel mit anderen wichtigen Bereichen wie dem Meniskus befassen.

Was sind die Menisken?

Bei den Menisken handelt es sich um zwei faser- und knorpelhaltige Strukturen (Innen- und Außenmenisken oder Seitenmenisken), die sich zwischen dem Oberschenkelknochen und dem Schienbein befinden. Aus diesem Grund wird dieser Bereich bei körperlicher Betätigung ständig belastet und absorbiert die Kräfte, die wir auf ihn ausüben. Sie ist halbmondförmig und ihre Hauptfunktion besteht darin, dem gesamten Gelenk Stabilität zu verleihen, indem sie alle auftretenden Stöße abfedert.

Es gibt 2 Menisken, deren Hauptunterschied darin besteht, dass sie unterschiedlich geformt sind. Auf sportlicher Ebene ist es jedoch von besonderem Interesse, dass der Innenmeniskus häufiger verletzt wird , weil er mit dem Gelenk verbunden ist und dadurch viel steifer ist. Aufgrund dieser mangelnden Mobilität ist der Anteil der Risse höher.

Arten von Verletzungen, die am Meniskus auftreten

Die Art der Verletzung, die dabei auftritt, ist der Meniskusriss. Risse können aus einer Vielzahl von Gründen auftreten. Im Allgemeinen gibt es Unterschiede, je nachdem, ob es sich bei der verletzten Person um einen jungen Sportler oder eine ältere Person handelt.

Im ersten Fall ist der Meniskus recht widerstandsfähig, da er weniger abgenutzt ist. Meniskusrisse werden also durch ein Trauma oder durch eine plötzliche Drehung des Gelenks verursacht, wenn der Fuß auf einer stabilen Oberfläche steht. Dies kann bei jeder sportlichen Betätigung geschehen (akutes Trauma).

Andererseits verliert der Meniskus mit zunehmendem Alter des Sportlers an Durchblutung und Flüssigkeitszufuhr, was dazu führt, dass die Verletzung durch Degeneration des Meniskus selbst hervorgerufen wird und z. B. auf eine mögliche Arthrose des Knies (wiederholtes Trauma) zurückzuführen ist.

Arten von Meniskusrissen

Vor allem muss unterschieden werden, ob es sich um die periphere Zone oder die innere Zone des Meniskus selbst handelt, da die periphere Zone eine stärker vaskularisierte Zone ist und daher eine viel günstigere Prognose hat.

Grundsätzlich wird eine Klassifizierung der verschiedenen Arten von Meniskusrissen angeboten, die auf der Richtung basiert, in der der Riss auftritt; so können die Arten von Rissen komplex, longitudinal, radial, horizontal und schräg sein.

Symptome einer Meniskusverletzung

Die Symptome, die in der Regel auftreten, sind:

• Akute Schmerzen in diesem Bereich (bei jeder Art von Bewegung, beim Gehen usw.).

• Je nach erlittenem Trauma ist die Entzündung mehr oder weniger stark ausgeprägt.

• Schwierigkeiten bei Beuge- und Streckbewegungen.

• Wenn sie chronisch ist, liegt eine Blockade im Knie vor (Schwierigkeiten beim Hocken).

Abschließend möchten wir im Zusammenhang mit dem Meniskus einige Arten von Fehlbildungen hervorheben, die in der Regel auftreten:

• Der diskoide Meniskus ist ein angeborenes Problem und tritt auf, wenn der Meniskus die Form einer Scheibe statt einer Sichel hat, wodurch er größer wird. In der Regel verursacht sie keine Probleme.

• Meniskuszysten sind selten und treten meist als Folge eines Meniskusrisses auf.

Wie kann man Meniskusverletzungen vorbeugen?

In vielen Fällen ist es schwierig, sie angemessen zu verhindern. Damit die Arbeit effektiv ist, müssen wir Enthusiasmus und sicheres Wissen haben und das vorgeschlagene Ziel zu jedem Zeitpunkt der Saison mit Sicherheit kennen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, all diese möglichen Verletzungen zu vermeiden. Sie erhalten von uns eine Reihe von Vorschlägen, die sowohl der Sportler als auch der Trainer berücksichtigen müssen, damit die Arbeit richtig funktioniert.

1. Geplante körperliche Betätigung.

2. eine gute Ernährung.

3. Angemessene Technik (Hocke und gebeugte Knie so weit wie möglich vermeiden).

4. Das Tragen von guten Sportschuhen.

5. Arbeit an der Propriozeption.

6. Seien Sie vorsichtig bei bestimmten Positionen und Aktivitäten, z. B. sehr vorsichtig mit Gewichten, vermeiden Sie plötzliche Kniebewegungen.

7. Wechseln Sie gelegentlich zwischen Radfahren und Schwimmen (im Schwimmbad) ab, und ein gutes ergänzendes Training ist Strandtraining (mit geringerer Belastung).

Wie wird ein Meniskusriss behandelt?

• Konservative Behandlung ohne chirurgischen Eingriff durch physiotherapeutische Behandlungen und Maßnahmen zur Vorbeugung von Verletzungen.

• Chirurgische Behandlung mit Arthroskopie. Bei der Arthroskopie ist es ratsam, den Meniskus zu nähen (Reparatur) und nicht zu entfernen (Meniskektomie), da letztere Technik die Entwicklung einer Arthrose begünstigen würde und nicht ratsam ist.

Schlussfolgerungen

Wie Sie sehen, sind alle in diesem Artikel beschriebenen Pathologien eng miteinander verbunden. Deshalb brauchen wir die Einschätzung eines Fachmanns, um die richtige Diagnose zu stellen und so eine ideale Behandlung für die betreffende Pathologie durchzuführen.

Wir von Rend & Prev möchten betonen, dass diese Verletzungen nicht nur im Sportbereich vorkommen, sondern in vielen anderen Fällen, wie z.B. im Gesundheitsbereich, und dass es im Hochleistungszentrum offensichtlich einen Platz dafür gibt und diese zusätzliche Dienstleistung angeboten wird.

Abschließend denken wir, dass wir mit den letzten Artikeln bereits einen Blick auf die gesamte Länge unseres Kniegelenks geworfen haben, so dass unsere Leser jederzeit wissen, was zu tun ist, um ihr Training und ihre persönliche Gesundheit zu verbessern.