Die 3 besten Apps zur Verbesserung deiner Lauftechnik

In den letzten Jahren sind Smartphone-Apps unglaublich populär geworden. Darüber hinaus gibt es jeden Tag mehr Anwendungen mit mehr Zwecken und/oder Nützlichkeiten. Zweifelsohne können Anwendungen für uns sehr nützlich sein.

Und wir Läufer können einige dieser Anwendungen nutzen, um uns als Läufer zu verbessern, und eines der Ziele, das wir immer im Auge behalten sollten, ist die Verbesserung unserer Technik. Schließlich gibt es immer etwas zu verbessern, z. B. unsere Laufhaltung, Schritttechnik, Gleichgewichtskontrolle, Schrittlänge und andere Aspekte. Deshalb werden wir in diesem Artikel über die besten Apps sprechen, mit denen Sie Ihre Lauftechnik verbessern und somit effizienter laufen können.

Warum ist es ratsam, eine App zu verwenden?

Professionelle Sprint-Athleten sind sich bewusst, dass ihr Erfolg davon abhängt, dass sie ihren natürlichen Schritt schrittweise perfektionieren und verbessern sowie ihre Fitness und körperliche Leistungsfähigkeit durch rigoroses Training steigern.

Unabhängig davon, auf welchem Niveau Sie laufen, müssen Sie den valor einer optimierten Lauftechnik verstehen. Lesen Sie weiter, denn mit den folgenden Handy-Apps können Sie Ihre eigene Lauftechnik genau beobachten und analysieren, um Ihren Stil zu perfektionieren und gleichzeitig Ihre Leistung zu verbessern.

SloPro

Einfach ausgedrückt, ist diese App für die Erstellung von Zeitlupenaufnahmen gedacht. Obwohl es nicht speziell für Läufer entwickelt wurde, ist es perfekt geeignet, um Ihre Lauftechnik zu beobachten und zu verbessern. Wenn Sie eine Zeitlupenaufnahme genießen, können Sie die kleinen Details, die Sie verbessern müssen, die auf den ersten Blick nicht auffallen oder die Sie einfach nicht bemerkt haben, genau analysieren. Dank dieser einzigartigen Perspektive können Sie die erforderlichen Anpassungen an Ihrer Schritttechnik und an anderen grundlegenden Aspekten vornehmen.

SloPro bietet Ihnen die Möglichkeit, die Geschwindigkeit des Videos in verschiedenen Zeitrahmen zu bearbeiten, die vom Benutzer selbst bestimmt werden, so dass Sie sich auf den Moment im Video konzentrieren können, den Sie am besten finden. Außerdem können Sie Ihre Aufnahmen ganz einfach über soziale Medien mit anderen Läufern teilen.

Sie ist für iOS- oder Android-Geräte verfügbar und kostenlos.

Hudl-Technik

Hudl Technique ist eine App mit einer ähnlichen Funktion wie die eben erwähnte, aber sie geht darüber hinaus. Im Gegensatz zu SloPro ist Hudl Technique speziell für Läufer konzipiert. Es deckt zwar eine Vielzahl von Sportarten ab, aber zu den verfügbaren Optionen gehört auch die Leichtathletik, so dass wir Läufer von seinem Nutzen profitieren können.

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Hudl Technique bietet Ihnen die Möglichkeit, voreingestellte Formen wie Kreise, Ovale, Pfeile und Quadrate in einer Farbe Ihrer Wahl über das Video zu legen. Dank dieser Funktion können Sie die Schwachstellen oder Stärken Ihrer eigenen Technik markieren und hervorheben und diese dann immer wieder überprüfen, um Ihre Fortschritte zu kontrollieren. Mit diesem Tool entgeht Ihnen kein einziges Detail. Für uns Läufer kann es besonders nützlich sein, um Schrittwinkel und Schrittlänge zu analysieren, aber auch um die Körperhaltung zu verbessern. Natürlich haben Sie auch die Möglichkeit, die von Ihnen angefertigten Zeichnungen rückgängig zu machen.

Diese Anwendung verfügt über eine äußerst nützliche Funktion: die Möglichkeit, Ihre Videos mit einem anderen vor Ort aufgenommenen Video, mit einem anderen persönlichen Video oder mit einem Video eines Profisportlers zu vergleichen! So können Sie Ihre eigenen Videos mit denen von anderen Läufern, Marathonläufern oder professionellen Sprintern vergleichen.

Sie können die Fortschritte, die Sie machen, verfolgen. Es ermöglicht Ihnen, Ihre Videos sowohl nebeneinander zu vergleichen, wobei jedes Video auf einer Seite des Bildschirms angezeigt wird, als auch übereinander zu legen, wobei der Grad der Transparenz vom Benutzer geändert werden kann, um eine noch größere Präzision zu erreichen.

Es ist möglich, eines der beiden Videos zu vergrößern oder zu verkleinern, so dass sie sich genau überlagern und man einen besseren Vergleich zwischen den beiden Videos erhält.

Es ist in einer kostenlosen und einer kostenpflichtigen Version sowohl für iOS als auch für Android erhältlich. Natürlich bietet die kostenpflichtige Version mehr Vorteile als die kostenlose Version.

Coaches Eye

Coaches Eye ist eine App, die speziell für Trainer entwickelt wurde, um ihnen zu helfen, die Leistung ihrer Athleten in kürzester Zeit mit Hilfe von Technologie zu optimieren.

Diese Anwendung ist wohl die professionellste der oben genannten.

Es enthält mehrere professionelle Sportanalysetools, darunter Winkelmesser (zur Beobachtung und Perfektionierung des Winkels der Gliedmaßen und des Rumpfes bei der Ausführung einer erforderlichen Bewegung) und eine virtuelle Anzeigetafel, um eine Bewegung oder Technik des Protagonisten des Videos hervorzuheben.

Auf diese Weise können die Schwächen der einzelnen Athleten herausgestellt und ihre Fortschritte hervorgehoben werden. Für uns Läufer ist diese Funktion sehr nützlich, um Schwachstellen zu entdecken, die wir vorher nicht bemerkt haben.

Mit dieser Anwendung können Sie auch Videos in einem privaten Ordner speichern.

Sie können Videos gleichzeitig auf verschiedenen Geräten streamen, so dass Sie verschiedene Perspektiven aus unterschiedlichen Blickwinkeln und Entfernungen genießen können, was später eine optimale Analyse ermöglicht.

Natürlich ist diese Anwendung sowohl auf Android- als auch auf iOS-Geräten nicht kostenlos. Für Android-Geräte gibt es eine Testversion, die drei Tage lang gültig ist.

Verbessern Sie Ihre Lauftechnik jetzt mit diesen Apps

In Anbetracht all dessen, was wir besprochen haben, können Apps viel nützlicher sein, als wir dachten. Zögern Sie nicht, sich eine dieser Apps zuzulegen (natürlich abhängig von Ihrer Situation), denn vielleicht gibt es auch bei Ihnen Verbesserungsmöglichkeiten. Wir Läufer wissen alle, wie wichtig es ist, unsere Technik und Leistung ständig zu verbessern. Wir streben danach, uns jeden Tag zu verbessern, und Werkzeuge wie diese können diesen Prozess wesentlich vereinfachen. Bitten Sie ein Familienmitglied, einen Freund, einen Partner oder einen Trainer, Sie aufzuzeichnen, und beginnen Sie so bald wie möglich, Ihre Leistung zu verbessern.