Die 21 besten Marathon-Laufschuhe

Mikel Bejarano
Journalist und leidenschaftlicher Trailrunner
Gepostet am 27-10-2024

Einen Marathon zu laufen ist eine große Aufgabe, selbst wenn Sie ein erfahrener Läufer sind. Aus diesem Grund nutzen wir diese Zeilen, um uns zu stärken, und präsentieren Ihnen die 21 besten Laufschuhe für einen Marathonlauf. Natürlich ist es nicht dasselbe, einen Marathon mit dem Ziel zu laufen, ihn zu beenden, als ihn mit dem Ziel zu laufen, Ihre persönliche Bestleistung zu verbessern. Das Gute daran ist, dass es für Sie einen Laufschuh gibt, der Ihnen dabei hilft, sich von Ihrer besten Seite zu zeigen, ganz gleich, welches Ziel Sie beim Marathon verfolgen.

Wir von RUNNEA wissen, dass eine gute Wahl der Laufschuhe zweifellos den Unterschied zwischen dem Erfolg, ein Finisher zu sein, oder dem bittersüßen Geschmack, die Herausforderung vor dem Überqueren der Ziellinie aufgeben zu müssen, ausmachen kann. Deshalb sind wir sicher, dass die Laufschuhe, die Sie wählen, Ihre besten Verbündeten sein werden. Neben Ihrer körperlichen und mentalen Vorbereitung und Ihrer eigenen Rennstrategie ist diese Wahl etwas, das Sie dazu bringen wird, Ihre beste Version auf den Asphalt zu bringen, wobei Sie sich über die Ziele, die Sie beim Marathon verfolgen, sehr klar sind.

Sie sind sich nicht sicher, welchen Schuh Sie wählen sollen?

In nur wenigen einfachen Schritten helfen wir Ihnen, den richtigen Laufschuh für Sie zu finden.

ZU IHREN EMPFEHLUNGEN

Deshalb sprechen wir über Zeiten und Geschwindigkeiten und Sie sollten sich ansehen, auf welche Art von Läuferprofil jedes Modell der besonderen Auswahl der RUNNEA-Mitarbeiter ausgerichtet ist, aktualisiert mit den neuesten Schuhen auf dem Markt. Gibt es ein Modell, das Sie in dieser Liste vermissen?

Die besten Marathon-Laufschuhe

New Balance Supercomp Elite v4

Der New Balance FuelCell Supercomp Elite v4 ist der am besten bewertete Wettkampfschuh der amerikanischen Marke, und da die Produktentwickler von New Balance sich dessen bewusst sind, haben sie auf die Wünsche der Nutzer dieses Modells gehört, sodass sich der Schuh in dieser vierten Version noch besser an die Bedürfnisse der anspruchsvollsten und schnellsten Athleten anpassen kann. Die Verbesserungen sind in so wichtigen Bereichen wie Dämpfung und Design signifikant. Das heißt, es geht nicht nur um die Verbesserung der Leistung, sondern auch um die Verbesserung des Lauferlebnisses sowie um mehr Komfort und Sicherheit.

  • Laufuntergrund: Asphalt
  • Technologie: Carbon
  • Dämpfung: Neutral
  • Pronation: Neutral
  • Sprengung: 4 mm
  • Laufgeschwindigkeiten: Hoch

Nike Alphafly 3

Trotz ihres nicht gerade erschwinglichen Preises sind diese Nike Alphafly 3 ein unverzichtbarer Laufschuh in dieser wiederkehrenden Liste der besten Optionen für einen Marathonlauf. Das Premium-Modell von Nike Running war Kelvin Kiptums großer Verbündeter, um der schnellste Marathonläufer der Welt zu werden. Trotz seines Todes erreichte Kiptum (1999-2024) eine beeindruckende Zeit von 2.00:35. In diesem speziellen Fall ist die dritte Version des Alphafly die leichteste aller Zeiten. Er verfügt über eine breitere Karbonfaserplatte für mehr Stabilität, ZoomX-Schaumstoff für sanftere und schnellere Übergänge und ein komplett neu gestaltetes Atomknit-Obermaterial, das die Atmungsaktivität und die multidirektionale Bewegung verbessert.

  • Laufuntergrund: Asphalt
  • Technologie: Carbon
  • Verwendung: Leichathletik
  • Dämpfung: Hoch
  • Pronation: Neutral
  • Sprengung: 8 mm
  • Laufgeschwindigkeiten: Hoch

Adidas Adizero Adios Pro 3

Der adidas Adizero Adios Pro 3.0, die Neuauflage des erfolgreichsten Laufschuhs des deutschen Unternehmens, kommt mit der ursprünglichen Essenz auf den Markt, jedoch mit einigen Verbesserungen in der Struktur, wie z. B. dem Einbau von zwei Schaumstoffschichten in der Zwischensohle und der Optimierung der Carbonplatte, um eine höhere Energierückgabe bei jedem Schritt zu erreichen. Ein weiterer bemerkenswerter Aspekt ist die Verringerung der Sprengung, um dem Vorfußbereich mehr Höhe zu verleihen.

  • Laufuntergrund: Asphalt
  • Technologie: Carbon
  • Verwendung: Leichathletik
  • Dämpfung: Hoch
  • Pronation: Neutral
  • Sprengung: 6,5
  • Laufgeschwindigkeiten: Hoch
  • Gewicht: 215 gr

Nike Vaporfly 3

Der Nike Vaporfly Next% 3 ist der Inbegriff des Marathon-Rennschuhs von Nike Running und erhält ein neues Update mit einem überarbeiteten Obermaterial und einer Zwischensohle, die den leichtesten und reaktivsten ZoomX-Schaumstoff der Marke enthält, aber mit einem völlig neuen Layout für Geschwindigkeit und Effizienz. Sie können mit diesem Modell unter 4:30 Min/km laufen und Distanzen zwischen 10 km und einem Marathon zurücklegen.

  • Laufuntergrund: Asphalt
  • Technologie: Carbon
  • Verwendung: Leichathletik
  • Dämpfung: Neutral, Hoch
  • Pronation: Neutral
  • Sprengung: 8 mm
  • Laufgeschwindigkeiten: Hoch
  • Gewicht: 200 gr

Brooks Glycerin 21

Die neue Version des Brooks Glycerin 21 wird im Jahr 2024 Realität. Es ist einer der Schuhe der amerikanischen Marke mit maximaler Dämpfung schlechthin. Das neue Modell wird im Vergleich zu den Vorgängerversionen erhebliche Änderungen aufweisen, ohne jedoch die Essenz des Schuhs zu verlieren, die ihn über so viele Saisons hinweg so beliebt gemacht hat: Er bietet maximalen Komfort und Dämpfung bei jedem unserer Schritte.

  • Laufuntergrund: Asphalt
  • Verwendung: Trainings
  • Dämpfung: Hoch
  • Pronation: Neutral, Unterpronation
  • Sprengung: 10 mm
  • Laufgeschwindigkeiten: Gering, Mittle
  • Gewicht: 277,8

Adidas Adizero Boston 12

Der neue adidas Adizero Boston 12 ist ein Hybrid-Laufschuh, ideal für ein schnelles Tempo bei einem Marathon, da er einige der herausragendsten Technologien der Marke enthält, um uns während des gesamten Rennens eine große Dynamik, Geschwindigkeit und Dämpfung zu bieten.

  • Laufuntergrund: Asphalt
  • Verwendung: Trainings, Leichathletik
  • Dämpfung: Neutral
  • Pronation: Neutral
  • Sprengung: 7 mm
  • Laufgeschwindigkeiten: Hoch

Joma R5000

Der neue Joma R5000 ist eine der letzten Neueinführungen der Marke aus Portillo de Toledo und stellt eine echte Revolution im Laufschuhkatalog von Joma dar. Die neue Version präsentiert sich mit wichtigen Verbesserungen und mit der Einführung der Kohlefaserplatte, um Ihre besten Zeiten zu setzen.

  • Laufuntergrund: Asphalt
  • Technologie: Carbon
  • Verwendung: Trainings, Leichathletik
  • Dämpfung: Neutral
  • Pronation: Neutral
  • Sprengung: 6 mm
  • Laufgeschwindigkeiten: Hoch

ASICS Nimbus 26

Der ASICS Gel Nimbus 26 ist aufgrund seines maximalistischen Ansatzes und seiner großartigen Dämpfung bei jedem Schritt einer der idealen Trainingsschuhe für übergewichtige Läuferinnen und Läufer. Die neue Version behält die Essenz der Saga bei, die sich durch ihren Komfort und Schutz auszeichnet.

  • Laufuntergrund: Asphalt
  • Verwendung: Trainings
  • Dämpfung: Hoch
  • Pronation: Neutral
  • Sprengung: 8 mm
  • Laufgeschwindigkeiten: Gering, Mittle

ASICS Metaspeed Sky Paris

Wie der Name schon andeutet, soll der überarbeitete ASICS Metaspeed Sky Paris bei den Olympischen Spielen in der französischen Hauptstadt im Sommer den Unterschied im olympischen Marathon ausmachen. Der schnelle Schuh mit Carbonplatte verfügt über die fortschrittlichsten und modernsten Technologien der japanischen Marke. Der neue FlyteFoam Blast Turbo Plus-Schaumstoff in der Zwischensohle definiert die Dämpfung neu, denn er bietet eine höhere Rückprallkapazität und ein weicheres Laufgefühl. Abgesehen davon, dass er leichter ist als frühere Versionen, präsentiert er sich auch mit einer durchgehenden Carbonplatte für verbesserte Effizienz und Geschwindigkeit.

  • Laufuntergrund: Asphalt
  • Technologie: Carbon
  • Verwendung: Leichathletik
  • Dämpfung: Hoch
  • Pronation: Neutral
  • Sprengung: 5 mm
  • Laufgeschwindigkeiten: Hoch

HOKA Clifton 9

Der HOKA Clifton 9 ist ein Schuh fürs tägliche Training, der Dämpfung, Leichtigkeit und Weichheit kombiniert. Es handelt sich um ein Modell für Läufer mit mittlerer Statur und neutralem Schritt. Der Schuh hat eine Sprengung von 5 mm und ein Gewicht von etwa 250 Gramm, was ein flüssiges und bequemes Laufen ermöglicht. Ein perfektes Modell für Läufer mit einem Gewicht von bis zu 85 Kilo, die ein Modell suchen, mit dem sie alle Arten von Strecken in einem Tempo von bis zu 4:30 Min/km bewältigen können.

  • Laufuntergrund: Asphalt
  • Verwendung: Trainings
  • Dämpfung: Neutral, Hoch
  • Pronation: Neutral, Unterpronation
  • Sprengung: 5 mm
  • Laufgeschwindigkeiten: Mittle, Hoch
  • Gewicht: 250 gr

HOKA Cielo X1

Der HOKA Cielo X1 ist der jüngste Neuzugang im Segment der Laufschuhe mit Carbonplatte und definiert das Konzept der Geschwindigkeit im Langstreckenlauf neu. Innovativ und schnell, aber auch komfortabel und sicher. Seine Dual-Density-Zwischensohle, seine große Leichtigkeit, seine dynamischen Schnitte und sein Antriebsniveau machen ihn zu einem jener Modelle, die als Rekordbrecher bezeichnet werden.

  • Laufuntergrund: Asphalt
  • Technologie: Carbon
  • Verwendung: Trainings, Leichathletik
  • Dämpfung: Neutral
  • Pronation: Neutral
  • Sprengung: 7 mm
  • Laufgeschwindigkeiten: Hoch
  • Gewicht: 210 gr

Mizuno Wave Rider 28

Der Mizuno Wave Rider ist einer der kultigsten und beliebtesten Laufschuhe der japanischen Marke. Dank der Zugabe des innovativen MIZUNO ENERZY NXT-Schaumstoffs im Fersenbereich ist der Mizuno Wave Rider 28 nicht nur leichter als sein Vorgänger, sondern bietet auch eine überlegene Energierückgewinnung bei jedem Schritt. Zusammen mit der kultigen Wave-Plattform von Mizuno sorgt er für ein unglaublich weiches und gut gedämpftes Laufgefühl, ohne dabei an Reaktionsfähigkeit einzubüßen. Mizuno hat sich außerdem für ein nahtloses, extrem leichtes und atmungsaktives Air-Mesh-Jacquard-Material entschieden, das das Gewicht des Schuhs im Vergleich zum Vorgängermodell um 10 Gramm reduziert. Der X10 Karbongummi in der Ferse sorgt für außergewöhnlichen Grip auf einer Vielzahl von Oberflächen.

  • Laufuntergrund: Asphalt
  • Verwendung: Trainings
  • Dämpfung: Neutral
  • Pronation: Neutral
  • Sprengung: 12 mm
  • Laufgeschwindigkeiten: Gering, Mittle
  • Gewicht: 280 gr

On Cloudmonster 2

Der On Cloudmonster 2 ist das Bekenntnis der Schweizer Marke zu Maximalismus und großartiger Dämpfung bei unserem täglichen Lauftraining. Diese zweite Version wurde erneuert, um eine großartige Kombination aus Dämpfung und Reaktivität zu bieten.

  • Laufuntergrund: Asphalt
  • Verwendung: Trainings
  • Dämpfung: Hoch
  • Pronation: Neutral
  • Sprengung: 6 mm
  • Laufgeschwindigkeiten: Gering

Under Armour Infinite Elite

Die Under Armour Infinite Elite sind Laufschuhe, mit denen wir dank ihrer hohen Reaktivität und ihres Komforts bei unseren intensivsten Lauftrainingseinheiten schnell laufen können.

  • Laufuntergrund: Asphalt
  • Verwendung: Trainings
  • Dämpfung: Neutral
  • Pronation: Neutral
  • Sprengung: 8 mm
  • Laufgeschwindigkeiten: Mittle, Hoch
  • Gewicht: 358 gr

Saucony Endorphin Pro 4

Der Saucony Endorphin Pro 4 ist, zusammen mit dem Endorphin Elite, der schnellste Schuh der Marke, der die Karbonfaserplatte enthält und der in dieser neuen Version mit sehr bedeutenden Verbesserungen erneuert wird, um ihn noch mehr als Spitzenschuh auf dem Markt zu positionieren.

  • Laufuntergrund: Asphalt
  • Technologie: Carbon
  • Verwendung: Leichathletik
  • Dämpfung: Neutral
  • Sprengung: 8 mm
  • Laufgeschwindigkeiten: Hoch
  • Gewicht: 212 gr

Brooks Hyperion Elite 4

Der Brooks Hyperion Elite 4 unterscheidet sich von anderen schnellen Schuhen durch die Kombination seiner Zwischensohle mit einem weiterentwickelten DNA Flash v2-Schaumstoff und einer entsprechenden Carbonplatte. Dieses Modell bringt eine neue Passform mit sich und bietet 10% mehr Energierückgabe als die vorherige Version.

  • Laufuntergrund: Asphalt
  • Technologie: Carbon
  • Verwendung: Leichathletik
  • Dämpfung: Neutral
  • Pronation: Neutral
  • Sprengung: 8 mm
  • Laufgeschwindigkeiten: Hoch
  • Gewicht: 221 gr

Saucony Triumph 22

Der neueSaucony Triumph 22 ist der Laufschuh schlechthin der amerikanischen Marke, mit dem Sie bei Ihrem täglichen Lauftraining bequem und mit hervorragender Dämpfung laufen. Es ist ein Schuh, der dank seiner Vielseitigkeit perfekt zu allen Läufertypen passt.

  • Laufuntergrund: Asphalt
  • Verwendung: Trainings
  • Dämpfung: Hoch
  • Pronation: Neutral
  • Sprengung: 10 mm
  • Laufgeschwindigkeiten: Mittle

Adidas Ultraboost 5

Der neue adidas Ultraboost 5 ist ein Laufschuh, der uns Innovation und Leistung bei unserem täglichen Lauftraining bietet. Es ist ein Schuh, der sich durch seine Vielseitigkeit und Dynamik auszeichnet und der in dieser fünften Version verspricht, alle Erwartungen zu übertreffen.

  • Laufuntergrund: Asphalt
  • Verwendung: Trainings
  • Dämpfung: Hoch
  • Pronation: Neutral
  • Sprengung: 10mm (39 mm-29 mm)
  • Laufgeschwindigkeiten: Gering, Mittle
  • Gewicht: 292 gr

New Balance Fresh Foam X 1080 v14

Über die neueste Version des kultigen New Balance Fresh Foam X 1080 v14 können wir sagen, dass sie in der Lage ist, den Komfort beim täglichen Laufen neu zu definieren, indem sie überlegene Dämpfung mit innovativem Design verbindet. Die Fresh Foam X-Zwischensohle, jetzt mit höheren Seitenwänden, bietet verbesserte Stabilität, ohne die charakteristische Weichheit der Serie zu beeinträchtigen. Die strategisch verstärkte Außensohle verspricht Strapazierfähigkeit in stark beanspruchten Bereichen, während der optimierte Vorfußbereich bei jedem Schritt für einen energiegeladenen Schub sorgt. Das neue Mesh-Obermaterial kombiniert hohe Atmungsaktivität mit einer präzisen Passform und passt sich den Anforderungen aller Läufertypen an. Ob für intensives Training oder den täglichen Gebrauch, diese Schuhe von New Balance sind die ultimative Wahl für alle, die die perfekte Balance zwischen Leistung und dauerhaftem Komfort suchen.

  • Laufuntergrund: Asphalt
  • Verwendung: Trainings
  • Dämpfung: Hoch
  • Pronation: Neutral
  • Sprengung: 6 mm
  • Laufgeschwindigkeiten: Mittle

Mizuno Wave Rebellion Pro 3

Der Mizuno Wave Rebellion Pro 3 ist ein Laufschuh, der deutlich das Engagement der Marke für Innovation und für hochwertige Technologien zeigt, um den schnellsten Läufern maximalen Nutzen zu bieten. In der neuen Version sind einige der Schlüsselpunkte in der Kombination der Technologien Smooth Speed Assist und Mizuno Enerzy XP zu finden. Zwei Systeme, die für einen absolut flüssigen, reaktiven und dynamischen Schritt sorgen, damit Sie den Komfort beibehalten können, während Sie Ihre anspruchsvollsten Trainingseinheiten oder Wettkämpfe beschleunigen. Zudem zeichnet sich das Obermaterial durch seine Leichtigkeit und Atmungsaktivität aus, während die optimale Passform beibehalten wird, die es uns ermöglicht, bei Trainingseinheiten und Wettkämpfen über längere Strecken schnell und komfortabel zu laufen. Kurz gesagt, ein Wettkampfschuh, der trotz des Verzichts auf eine Karbonfaserplatte die Enerzy XP-Mischung beibehält, die Energierückgabe, Leichtigkeit und Komfort perfekt kombiniert. Und das alles bei einem Gewicht von nur 225 Gramm.

  • Laufuntergrund: Asphalt
  • Verwendung: Leichathletik
  • Dämpfung: Neutral
  • Pronation: Neutral
  • Laufgeschwindigkeiten: Hoch
  • Gewicht: 225 gr

Puma Deviate Nitro 3

Der PUMA Deviate Nitro 3 ist ein Laufschuh für neutrale Läufer mit Carbonplatte, der eine außergewöhnliche Vielseitigkeit sowohl für Tempoläufe als auch für längere Trainingseinheiten bietet. Wir von RUNNEA versichern Ihnen, dass Sie sich in diese neue Revision der Deviate Nitro 3 von PUMA verlieben werden, denn sie verfügen über ein hohes Maß an Rebound, um Ihr Tempo mit Leichtigkeit zu beschleunigen und Ihnen den zusätzlichen Schub zu geben, wenn Sie ihn am meisten brauchen. Nicht nur die Dämpfung wurde verbessert, sondern auch das Gewicht des Schuhs wurde reduziert, was für einen noch komfortableren und agileren Lauf sorgt. Eine perfekte Kombination, um lange Strecken zu bewältigen, ohne beim Laufen an Geschwindigkeit zu verlieren. All dies in Kombination mit einer Außensohle, die eine hervorragende Traktion auf verschiedenen Oberflächen gewährleistet, um mit vollem Vertrauen und Sicherheit zu laufen. Wir sprechen hier von einem Schuh, der den Anforderungen jeder Art von Training und/oder Volkslauf gerecht wird.

  • Laufuntergrund: Asphalt
  • Technologie: Carbon
  • Verwendung: Hybrid
  • Dämpfung: Neutral
  • Pronation: Neutral
  • Sprengung: 10 mm
  • Laufgeschwindigkeiten: Gering
  • Gewicht: 265 gr

Lesen Sie weitere Neuigkeiten zu: Running news