Wir von RUNNEA wissen, dass Sie, wenn Sie regelmäßig laufen oder sich auf eine Prüfung vorbereiten, wahrscheinlich schon einmal vom Course Navette Test gehört haben, der auch als „Beep Test“ bekannt ist. Dieser Test ist einer der gebräuchlichsten, um unsere aerobe Ausdauer zu bestimmen. Obwohl die körperliche Vorbereitung für die Durchführung dieses Tests optimal sein muss (wir empfehlen Ihnen, sich von unserer RUNNEA-Trainings-App dabei helfen zu lassen), ist es für ein optimales Ergebnis nicht nur wichtig, körperlich gut vorbereitet zu sein, sondern auch die richtige Ausrüstung zu haben.
Aus diesem Grund möchten wir Ihnen in diesem Artikel einige der besten Laufschuhe für den Course Navette Test vorstellen. Bevor wir jedoch die von unseren Experten sorgfältig ausgewählte Liste durchgehen, lohnt es sich, zu erklären und zu verstehen, woraus dieser Test besteht und warum es so wichtig ist, die richtigen Schuhe zu wählen. Denn auch wenn dieser Test anfangs einfach erscheint, steigt mit zunehmender Geschwindigkeit auch die körperliche Beanspruchung. Das bedeutet, dass der von Ihnen verwendete Schuh eine ideale Kombination aus Dämpfung, Leichtigkeit, Dynamik und Stabilität bieten muss. Es geht nicht nur um das Laufen, sondern auch darum, das Tempo über einen längeren Zeitraum mit der richtigen Technik zu halten, um Verletzungen zu vermeiden und die eigene Leistung zu optimieren.
Wie Sie wahrscheinlich bereits wissen, ist der Course Navette-Test ein aerober Ausdauertest, bei dem Sie von einem Punkt zum anderen laufen und dabei eine Strecke von 20 Metern im Rhythmus einer Reihe von Pieptönen zurücklegen, die in immer kürzeren Abständen ertönen. Zu Beginn sind die Intervalle so groß, dass sie von jedem, auch von weniger fitten Personen, absolviert werden können. Im weiteren Verlauf des Tests werden die Abstände zwischen den Signaltönen jedoch kürzer, sodass Sie gezwungen sind, Ihre Geschwindigkeit bei jedem Lauf zu erhöhen. Der Test wird abgebrochen, wenn der Läufer nicht in der Lage ist, das Ende des Abschnitts zu erreichen, bevor der Signalton ertönt, was bedeutet, dass er seine physische Grenze erreicht hat.
Der Hauptzweck des Course-Navette-Tests besteht darin, die maximale aerobe Kapazität, auch VO2 max genannt, zu messen. Dies ist ein grundlegender Indikator für die Beurteilung des Zustands der kardiovaskulären und muskulären Ausdauer eines Läufers oder eines Sportlers im Allgemeinen. Etwas vereinfacht ausgedrückt, spiegelt die VO2 max die Menge an Sauerstoff wider, die der Körper bei intensiver Belastung verbrauchen kann. Je höher dieser Wert ist, desto effizienter kann der Körper den Sauerstoff verteilen und nutzen, was sich in einer besseren Fähigkeit zur Durchführung längerer körperlicher Aktivitäten niederschlägt.
Dieser Test ist in verschiedenen Bereichen sehr beliebt, nicht nur im Sport, sondern auch bei Auswahlverfahren für Sicherheitskräfte wie Polizei, Feuerwehr oder Militär. Da diese Berufe ein hohes Maß an körperlicher Ausdauer erfordern, ist der Course-Navette-Test ein wirksames Instrument, um festzustellen, ob ein Bewerber in Topform ist. Außerdem ist er aufgrund seiner Einfachheit in Bezug auf Ausrüstung und Durchführung für Ausbilder und Bewerter sehr leicht zugänglich. Der Schlüssel zum Erfolg liegt jedoch in der richtigen Vorbereitung und natürlich in der Wahl der richtigen Schuhe, um eine maximale Leistung zu erzielen, ohne dabei auf Komfort und Sicherheit zu verzichten.
Kommen wir nun zu unseren Empfehlungen für die besten Schuhe, um den Course-Navette-Test bestmöglich zu absolvieren. Es bleibt uns nur noch klarzustellen, dass die Liste in 2 verschiedene Abschnitte unterteilt wird, zum einen in Laufschuhe mit Carbonplatte und zum anderen in Laufschuhe ohne Carbonplatte. Dies ist eine wichtige Unterscheidung, die Ihnen helfen kann, zu erkennen, welche der beiden Gruppen besser zu Ihnen passt. Da es sich bei beiden Gruppen um eine Auswahl an schnellen Schuhen handelt, gilt: Um sich in der ersten Untergruppe, den Schuhen mit Platte, wohlzufühlen, muss man über mehr Erfahrung in der Welt des Laufsports verfügen und eine ausgefeiltere Lauftechnik haben, um das Beste aus dem Modell herauszuholen.
Der New Balance FuelCell Supercomp Pacer v2 ist eine der herausragendsten Neueinführungen der Bostoner Marke für diese Saison, in der einige der herausragendsten Technologien und Materialien von New Balance kombiniert werden, um uns ein Maximum an Geschwindigkeit und Reaktionsfähigkeit in unseren Trainingseinheiten zu bieten.
Originalpreis 200,00 €
Der Nike Zoom Fly 5 ist ein schneller Schuh mit Carbonplatte zum günstigsten Preis auf dem Markt. Se können ihn sowohl bei anspruchsvollen Trainingseinheiten als auch im Wettkampf einsetzen. In der Tat ist das gesamte Redesign dieser Zoom Fly 5 darauf ausgelegt, den Schwung bei jedem Schritt und jeder Geschwindigkeit zu maximieren.
Originalpreis 159,99 €
Der Brooks Hyperion Max 2 ist einer der schnellsten Laufschuhe der Marke, der sich durch seine große Vielseitigkeit auszeichnet und in dieser zweiten Version die Essenz des Schuhs beibehält, aber fortschrittlichere Technologien integriert.
Originalpreis 180,00 €
Die ASICS Magic Speed 4 sind Laufschuhe, die die größte Dynamik und Reaktivität des japanischen Unternehmens bieten und bei denen man sich entschieden hat, während des gesamten Herstellungsprozesses recyceltes Material zu verwenden. Sie wurden entwickelt, um Geschwindigkeit, Dynamik und Reaktivität für diejenigen zu bieten, die sowohl bei anspruchsvollen Trainingseinheiten als auch bei Wettkämpfen auf der Suche nach Geschwindigkeit sind. Die Zwischensohle des Schuhs ist mit der Flyte Foam Turbo-Technologie ausgestattet, der leichtesten und reaktivsten Dämpfungstechnologie der japanischen Marke, während die Außensohle des Schuhs das Design des Vorgängers beibehält, mit einer Carbonplatte in der Mitte und Asics Grip-Gummi. All dies mit einer durchgehenden Karbonfaserplatte, die uns hilft, den Vortrieb bei jedem unserer Schritte zu verbessern.
Originalpreis 180,00 €
Der neue adidas Adizero Boston 12 ist ein Schuh, der die Essenz der legendären Saga der Hybrid-Schuhe der deutschen Marke beibehält. Es ist ein sehr komfortables Modell und ideal für schnelle Trainingseinheiten, da es eine Carbonplatte (Energy Rods) enthält, um die Geschwindigkeit im Training sowie im Wettkampf zu maximieren.
Originalpreis 160,00 €
Der PUMA Deviate Nitro 3 ist ein Laufschuh mit Carbonplatte für Läufer mit neutralem Schritt, der für außergewöhnliche Vielseitigkeit sowohl bei schnellen Läufen als auch bei längeren Trainingseinheiten sorgt. Wir von RUNNEA versichern Ihnen, dass Sie sich in diese neue Version der Deviate Nitro 3 von PUMA verlieben werden, denn diese Schuhe verfügen über ein hohes Maß an Rebound, um Ihr Tempo mit Leichtigkeit zu beschleunigen und Ihnen den zusätzlichen Schub zu geben, wenn Sie ihn am meisten brauchen. Nicht nur die Dämpfung wurde verbessert, sondern auch das Gewicht des Schuhs wurde reduziert, was für einen noch komfortableren und agileren Lauf sorgt. Eine perfekte Kombination, um lange Strecken zu bewältigen, ohne beim Laufen an Geschwindigkeit zu verlieren. All dies in Kombination mit einer Außensohle, die eine hervorragende Traktion auf verschiedenen Oberflächen gewährleistet, um mit vollem Vertrauen und Sicherheit zu laufen. Wir sprechen hier von einem Schuh, der den Anforderungen jeder Art von Training und/oder Volkslauf gerecht wird.
Originalpreis 170,00 €
Der New Balance FuelCell Rebel v4 ist eine der am meisten erwarteten Neueinführungen für diese Saison 2024, da er einer der beliebtesten Hybrid-Schuhe ist, nicht nur der Marke, sondern des Marktes im Allgemeinen. Er zeichnet sich dadurch aus, dass er uns beim Training und/oder bei Wettkämpfen eine große Effizienz und Dynamik bietet.
Originalpreis 160,00 €
Die neuen Nike Pegasus Plus Laufschuhe sind eine gelungene Kombination aus Spitzentechnologie und elegantem Design. Mit diesen Merkmalen wollen sich die Pegasus Plus von Nike als ideale Wahl für die anspruchsvolle Gruppe von Läufern positionieren, die einen vielseitigen und leistungsstarken Schuh tragen möchten. Er liegt zwischen den beiden anderen Modellen der Pegasus-Reihe, dem Nike Pegasus 41 und dem Nike Pegasus Premium, und teilt sich mit ihnen einige ihrer herausragendsten Technologien. Die große Revolution dieses Modells ist der Einsatz von ZoomX-Schaumstoff über die gesamte Länge der Zwischensohle. Diese Technologie, die bisher Elite-Modellen vorbehalten war, bietet eine noch nie dagewesene Energierückgabe in der Pegasus-Linie. Das Flyknit-Material, das bereits für seinen Komfort und seine Anpassungsfähigkeit bekannt ist, wurde für diese Pegasus Plus neu entwickelt. Was die technischen Daten betrifft, so haben die Nike Pegasus Plus eine Sprengung von 10 Millimetern, was ein komfortableres Gefühl für ein sicheres Laufgefühl vermittelt. Sie wiegen 245 Gramm in Größe 44 bei den Laufschuhen für Herren und 205 Gramm in Größe 39 bei den Laufschuhen für Damen.
Originalpreis 179,99 €
Der adidas Adizero SL 2 ist ein Laufschuh, der mit einigen der besten Technologien und Materialien der Marke ausgestattet ist und in dieser zweiten Auflage interessante neue Funktionen bietet, die den Erwartungen gerecht werden.
Originalpreis 130,00 €
Der HOKA Mach X 2 hat eine Pebax-Platte und ein erhöhtes Rocker-Profil, um die Reaktionsfähigkeit bei jedem unserer Schritte zu verbessern. Es ist ein Hybrid-Laufschuh, der mit guter Atmungsaktivität und geringem Gewicht für schnelles Training und Wettkämpfe eingesetzt werden kann.
Originalpreis 190,00 €
Der Under Armour Velociti 3 ist ab sofort erhältlich, ein leichter Schuh, der eine gute Dämpfung bietet, sich aber vor allem durch seine hohe Reaktivität auszeichnet, ideal für schnelle Läufe bei unserem täglichen Lauftraining.
Originalpreis 150,00 €
Der Saucony Kinvara 15 ist ein mittelstark gedämpfter Laufschuh mit perfektem Komfort, der uns, da sind wir uns sicher, einen Lauf mit sanften Übergängen, großem Komfort und Dynamik zu jeder Zeit bietet. Die Philosophie von Stabilität und optimaler Dynamik macht ihn zu einem der effizientesten und schnellsten Laufschuhe der Marke. Das Obermaterial des Schuhs wurde mit nahtlosen Materialien entworfen, um ein besseres Lauferlebnis und eine bessere Passform des Fußes im Schuh zu bieten. In der Zwischensohle verwenden wir weiterhin einen der beliebtesten Schaumstoffe der Marke, die PWRRUN-Mischung, die uns eine mehr als angemessene Dämpfung für unsere täglichen Lauftrainings bietet.
Originalpreis 120,00 €
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