Was passiert mit Läufern, wenn sie eine Verletzung erleiden? Niemand will aufhören!

Sònia López Iglesias | Thema, über das kein Läufer sprechen möchte: die gefürchteten Sportverletzungen, die einen im unpassendsten Moment zum Aufhören zwingen und sogar alle möglichen Ziele und sportlichen Illusionen zunichte machen, die man sich gesetzt hatte. Also...Was passiert mit Läufern, wenn sie eine Verletzung erleiden? Ich erzähle es Ihnen und gebe Ihnen die Details, denn ich habe es selbst erlebt. Aber vor allem eine positive Botschaft: Es gibt immer Licht am Ende des Tunnels, und lange Zeit später bin ich im " on mode", um mich auf den Zürich Maratón Barcelona 2020 vorzubereiten.

Zweifellos ist das Schicksal manchmal launisch, es stellt einen ohne Vorwarnung auf die Probe. Man wird in die Enge getrieben und hat keine Möglichkeit, schnell zu antworten. Wenige Zehntelsekunden reichen aus, damit sich Ihr Leben um 360 Grad dreht, alles zum Stillstand kommt und Sie wieder von vorne anfangen müssen.

Wie Sie nach einer Pause wieder in Ihr running einsteigen können

Durch eine unglückliche Verstauchung brach mein linker Knöchel entzwei, meine Bänder verrenkten sich, mein Wadenbein verschob sich. Ich musste zweimal operiert werden, um eine Platte und sechs Schrauben einzusetzen und zu entfernen. Dass die Erinnerung an mehr als dreißig Stiche für immer auf meiner Haut bleiben wird.

• Niemand will wegen einer schweren Verletzung aufhören, durch die man sich zerbrechlich und verletzlich fühlt und die alle seine beruflichen und sportlichen Ziele für lange Zeit zunichte macht. Sie zwingt Sie dazu, abhängig zu sein und davon auszugehen, dass Sie eine lange und komplizierte Genesung in Einsamkeit vor sich haben.

• Niemand will aufhören, niemand ist bereit, mit dem aufzuhören, was ihn wirklich glücklich macht, und anzunehmen, dass ein einfacher Ausrutscher einen für immer davon abhalten kann, wieder einen Marathon zu laufen.

• Niemand will aufhören, viele Monate bei Physiotherapeuten und Traumatologen zu verbringen und sich auf Krücken fortzubewegen. Unzählige Stunden mit sich wiederholenden Übungen, die Ihre Ausdauer, Geduld und mentale Stärke auf die Probe stellen. Bei vielen Gelegenheiten gegen Ihre schlimmste Version zu kämpfen.

• Niemand will aufhören, ohne dass das Schicksal um Erlaubnis bittet, ohne dass jemand in der Lage ist zu erklären, warum es einem passiert ist.

Wie geht man als Läufer mit einer schweren Sportverletzung um?

Eine Verletzung, die mich dazu brachte, täglich mit meinen eigenen Geistern zu kämpfen und meine Ungeschicklichkeit zu erkennen, Dinge erst dann zu schätzen, wenn man sie nicht mehr tun kann. Ein Rückschlag, der meinen Charakter positiv formte, meine Vorlieben erneuerte, mich viel dankbarer, bescheidener und toleranter machte.

Ein Bruch, der mich gelehrt hat, dass Laufen viel mehr era als das Anziehen von Laufschuhe oder das Aufhängen einer Startnummer. Dass das Laufen von Marathons mein Leben mit Herausforderungen gefüllt hat, mit neuen Möglichkeiten, mit Chancen, meine beste Version von mir selbst zu erreichen.

Jetzt, mehr als zwei Jahre später, bin ich zurück, um mich mit der Runnea Academy auf einen Marathon vorzubereiten. Mit einer Mischung aus Angst und Zuversicht. Ich vertraue wieder auf einen Trainer, um das Training zu planen, um das Ziel des Barcelona-Marathons 2020 zu visualisieren.

Bereiten Sie Ihre nächste sportliche Herausforderung mit der Runnea Academy vor!

Niemand will aufhören, niemand will aufhören, das zu tun, was ihm ein besonderes Gefühl gibt.

Sònia López Iglesias ist Psychopädagogin, Lehrerin und Familientrainerin. Folgen Sie ihr auf dem Equilibrium Blog!