Nathan ist letztes Jahr dem RUNNEA-Team beigetreten und hat seitdem unermüdlich Marathonerfahrung gesammelt. Vor zehn Tagen hat er am Prag-Marathon teilgenommen. Diesmal ist er nicht allein gelaufen, sondern mit seinem Vater. Seinem Vater ist es zu verdanken, dass Nathan mit dem Laufen begonnen hat. In RUNNEA haben wir mit ihm gesprochen, damit er uns alles über diesen unglaublichen Marathon erzählt. Hier sind die Details seines Rennens!
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ZU IHREN EMPFEHLUNGENEs gibt so viele Marathons in Europa, warum hast du dich für Prag entschieden?
Ich habe von einem tschechischen Freund aus meinem Laufclub von diesem Marathon gehört. Mein Verein organisiert jedes Jahr eine Reise, um an einem Marathon im Ausland teilzunehmen. Dieses Jahr hat sich mein Vater, der 58 Jahre alt ist und sich darauf freut, wieder Marathons zu laufen, ein ehrgeiziges Ziel gesetzt: Er wollte unter 3:30 Stunden laufen, um sich für Chicago zu qualifizieren. Drei Wochen nach dem Boston-Marathon beschloss ich, ihn bei dieser einzigartigen Erfahrung zu begleiten.
Wir waren begeistert von der Idee, eine neue Stadt durch Laufen kennen zu lernen, und so meldeten sich zehn Mitglieder des Clubs an. Ich hatte das Glück, dank RUNNEA eine Startnummer zu bekommen.
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Sie sind bereits mehrere Marathons gelaufen. Was ist Ihrer Erfahrung nach das Besondere an diesem Lauf?
Wenn man einen Marathon in einer Hauptstadt läuft, kann man die Stadt anhand ihrer emblematischen Sehenswürdigkeiten entdecken: die astronomische Uhr, die Karlsbrücke, die Altstadt? Eine Besonderheit dieser Strecke sind jedoch die zahlreichen Kopfsteinpflasterabschnitte , die Sie überqueren müssen. Sie müssen sehr vorsichtig sein, um Stürze oder Verletzungen zu vermeiden, was eine zusätzliche Herausforderung darstellt.
Die Strecke ist trotz einiger Hügelziemlich flach , mit etwa 100 Metern Höhenunterschied. Für diesen Marathon habe ich einen Laufschuhe ohne Karbonplatte ausprobiert : das Modell Spire 6 von 361°. Hier ist mein Bericht über diesen turnschuhe, falls Sie alle Details zu diesem Modell wissen möchten. Spoiler: Ich empfehle ihn zu 100%.
Was die Logistik betrifft, wie sind Sie gereist und wo haben Sie gewohnt?
Ich wohne in der Nähe von Pau in Frankreich, also bin ich von Freitag bis Montag von Bordeaux nach Prag geflogen. Der Direktflug dauerte 2h15. Wir wohnten in zwei benachbarten Wohnungen in einer zentral gelegenen Residenz in Prag, die sehr gut zu Fuß zu erreichen era. Die öffentlichen Verkehrsmittel sind sehr effizient, da es nur drei U-Bahn-Linien gibt. Man kann sich wirklich nicht verirren.
Kommen wir zur Sache: Wie war das Rennen?
Die Vorbereitung des Marathons in Prag
Wir haben unsere Startnummern auf der running abgeholt, wo es mehrere Stände gab, an denen man in letzter Minute Ausrüstung kaufen konnteturnschuhe adidas, Kiprun, Salming, Sonnenbrillen, Mützen, Ernährung...). Es macht immer Spaß, unsere Namen auf der Teilnehmerwand zu finden. Die Atmosphäre era großartig und man konnte die Nervosität vor dem Marathon spüren.
Details zum Rennen und zur Strecke
Der Start erfolgte auf dem legendären Platz der Astronomischen Uhr, ein perfekter Rahmen für diese Veranstaltung. Ich habe Läufer aller Nationalitäten gesehen: Spanier, Mexikaner, Deutsche, Franzosen, Japaner, Koreaner und natürlich auch Tschechen.
Die Läufer werden je nach der geschätzten Zeit in Wellen eingeteilt. Da ich meinen Vater begleitete, der eine Zeit von 3:15 Stunden anstrebte, lief ich in der Welle B. Ab dem Start gab es alle 15 Minuten Tempomacher. Ab 3.00 Uhr gab es alle 15 Minuten einen Schrittmacher. Die Überquerung der Karlsbrücke war ein besonderer Moment, mit einem fantastischen Blick auf die anderen Brücken und die Läufer. Die Atmosphäre era fantastisch, besonders am Start und im Ziel, mit Musikbands und sogar einem DJ. Und das Originelle an diesem Lauf: eine Verpflegungsstelle mit Krapfen bei Kilometer 35.
An einer Kurve konnten wir die ersten Läufer mit einer beeindruckenden Geschwindigkeit vorbeiziehen sehen, mit einer Zeit von 2h08'44'' für die Männer und 2h23'41'' für die Frauen, obwohl der Rekord dieses Jahr nicht gebrochen wurde.
Meine Endzeit betrug 3h23'', und ich bin sehr glücklich, dass ich diesen Moment mit meinem Vater bei seiner Rückkehr auf die Langstrecke teilen konnte. Die Medaille für den Finisher ist wirklich schön, und die Massagen nach dem Rennen waren ein sehr willkommenes Plus für die Erholung.
Was würden Sie sich für den nächsten Prag-Marathon wünschen und welche Änderungen würden Sie vorschlagen?
Das Rennen macht sehr viel Spaß und die Organisation hat hervorragende Arbeit geleistet. Wenn ich mir ein paar Extras wünschen dürfte, wäre es toll, wenn es bei der Ankunft feste Nahrung, Wasser und Erfrischungsgetränke gäbe, und auch ein T-Shirt bei der Anmeldung.
Würden Sie nächstes Jahr wieder am Prag-Marathon teilnehmen?
Bei so vielen Marathons, die es zu entdecken gibt, habe ich noch nicht vor, diesen zu wiederholen, aber ich kann ihn nur empfehlen- ich hoffe, ich habe die Leser ermutigt, es zu versuchen! Ich habe es noch nicht erwähnt, aber es gibt auch einen Staffelmarathon. Die Idee der 2 x 21 km-Staffel könnte eine gute Möglichkeit sein, diese Erfahrung zu zweit zu teilen.
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